Archivos mensuales: noviembre 2017

 

Estimados Asociados
Como todos los años, y con las Navidades a la vuelta de la esquina, ponemos en vuestro conocimiento que tendréis disponible Lotería de Navidad del mismo número que los pasados años, 29834.

Como en años anteriores todos los asociados dados de alta hasta el 1 de diciembre jugarán, automáticamente, un euro (1'00 euros) del número 29834. No es necesaria la correspondiente participación, se publicará un listado en el que figurarán todos los asociados de alta hasta esa fecha, todos ellos jugarán un euro del citado número, regalo de la AMAAB.

Como en años anteriores no se emitirán participaciones por lo que vuestras reservas deben indicar el número de décimos que queréis comprar, cada décimo tiene un coste de 20 euros, sin recargo alguno.

Podéis reservar vuestra Lotería rellenando el formulario en la dirección:

Link en el correo de cada asociado.

Para cualquier duda o comunicación adicional tenéis disponible la dirección de correo:

loteria.navidad.amaab.madrid@gmail.com

La recogida la podéis hacer en la sede del Comité de Árbitros la FBM (7ª planta), preguntar por Javier Utrilla, los martes y jueves entre las 18:00 y las 21:00. A partir del próximo martes 14 de noviembre.

Un saludo y felices fiestas a todos.

JD AMAAB

PF

El test de Course-Navette o Test de Resistencia Cardiorespiratoria o Test Léger es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.

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Links...

Aconsejamos:

DESTADADO:
Manual para árbitros de baloncesto ENTRENAMIENTO FÍSICO

https://www.clubdelarbitro.com/articulos/1527751.pdf

Federación Madrileña de Atletismo
http://www.atletismomadrid.com/

Real Federación Española de Atletismo
http://www.rfea.es

Foro de Atletismo
http://www.foroatletismo.com

Running
http://running.es/

Sportlife
http://www.sportlife.es/correr



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